0歳~離乳食期の食生活…遊び食べ

Question

最近、遊び食べがひどくて、なかなか食事が進みません。せっかく離乳食を作っても、ほとんど食べないのでイライラしてしまいます。(10ヶ月女の子・ネネままさん)

Answer

せっかく作った離乳食を食べてくれないと、お母さんとしてはイライラしてしまいますよね。遊び食べはお子さんの発達の証拠ですから、食べものや食器に興味を持ち、スプーンで叩いたり、食器を投げたりする姿はこの頃によく見られます。

ですが、食事時間はせいぜい30分位にして、様子を見て片付けましょう。遊びと食べることのけじめをつけることも大切です。

食べることに集中できない理由として、しっかり空腹感を味わっていないこともあげられます。食事以外の時間はしっかり遊ばせて、間食も少なめにして、食事の時間にはお腹がすいているようにしてあげることも大切です。

調理師 石飛千賀子先生