★・・・お節の黒豆できました・・・黒豆しか出来てません!・・・今日は晦日なのに(-"-;
【あっさりソフトな黒豆】・・・所用時間なんと・・・前後合わせての7時間 (・_・;)・・・
★・・・ふっくらのポイントは・・・落し蓋です。豆の表面が空気にふれないようにそっと覆っておくといいのです^^)。
★…(*^-^)b あっさりのポイントは、きび砂糖です。ほんのり甘くしつこくなく、オススメです。
皆々様o(^-^)o 今年も後3日となりました。
大掃除・・・ 年賀状・・・ お節料理の準備は済みましたか?
お節料理って、なぜこの年末の忙しい時にわざわざ作るんでしょうか? ・・・と、思ってしまったので、調べて見ました。ちょっと皆さんも確認して下さいね。 → http://gogen-allguide.com/o/osechi.html
本来は、お正月のお祝いの料理です。私の実家でも、小さな頃に母が作っていたのを思い出します。
本当は、一の重(祝い肴・・・つまみ)・二の重(甘いもの)・三の重(海の幸)・与の重(山の幸)と四段重ねであるべきでしょうが・・・我が家のお重はかわいらしい三段の丸いお重なのです。
中身で、母から受け継がれているのは・・・
桶谷の個人的な趣味の話で恐縮ですが… 家の近くに「陶芸」の体験施設があります。 行き初めて、早いもので3年目になります。 先生は、伝統工芸士といわれるバリバリの職人?陶芸家です。
お邪魔するといつも、3時のお茶の時にコーヒーにスティックシュガーを3本++;)… お湯を注いで…飲むのは先生なのですが… 飲むのを見ている私の方が「うっ甘い」っていつもおもいます。
先生曰く…「一日1杯だけこれじゃないとだめ!」なのだそうです。 まぁ、「1日1杯」なら…と私も目をつぶっているところです。
さて、3年目になった陶芸体験ですが、 毎年1客づつコーヒーカップを作ることにして、作ったカップを工房にマイカップで置かせてもらい、新しくできたら差し替えて工房におかせてもらいます。 先日、今年のカップ(3客目)が焼きあがりました。
1年目
手で形を作って、先生に仕上げ削りと取手を付けてもらい、色は自分でつけました。
2年目
ろくろ(回転盤)で形を作って、仕上げ削り色付けを自分でやり…取手はまた先生につけてもらいました。
3年目の今年、
れんこん 中1本・しめじ 一株
ゴマ油 大さじ1・甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ2・みりん 大さじ1 豆板醤(トウバンジャン) 適宜
*豆板醤は好みの量を調節する。
メルマガを担当してから、早一年が経ちました。 普段の生活の中で気になったことや、 気に留まったこと、勉強になったこと、 我が家の出来事など…いろんな事を書いてきました。
改めて…[食育」を考えてみると、 「知育」「体育」「徳育」…「食育」って???++;)
「知育」「体育」「徳育」は…学校での授業 「知育」は5教科を中心とした教科授業、運動基礎や体力強化の「体育」 倫理・道徳の「徳育」…じゃ[食育」はなに?
幼稚園(保育園)や小学校・中学校で取り組んでいる「食育」は、
…食べるもの、食べることへの興味や関心・感謝につなげるよう 栄養教員を中心に取り組んでいます。 学校で取り組む「食育」もとても大切です。
近所のお母さんと話をしたときの話ですが・・・ 私が旬のものを食べる事が一番体にいいという話をしていたら、 「じゃあ、冬にないものはどうするの?」って聞かれました。
基本、旬でないものは食べないので、 「家では、季節がちがうものは食べないよ~」って答えたら、 すごくびっくりされてしまいました。 彩りや食感・・・レシピとして必要なら、 旬に関係なく「食材」を使う人が多いのでしょうね?^^;)
「食」に関係している仕事についている私には普通の事が、 そうではないんだなぁ~と改めて感じました。 旬に関係なく何でも揃ってしまうスーパーで、旬に関係なく「食材」を選んでいる方のほうが、まだまだ多いようです。
で すが、今の子ども達は風邪を引きやすいといわれます。 子どもに限らず・・・大人の免疫力も落ちていますよね。 このあたり、食生活が関係しているのは、確かな事のようです。 寒い時期に、体を冷やす食材を食べればお腹も壊します。 結果、免疫力も減って風邪も引いてしまうのでしょう・・・++;)
旬の野菜は、その季節に必要な効能を備えていますので、 風邪の流行る季節・体やお腹が冷えるこの季節、 旬の野菜で、体を守っていきましょう。
赤ちゃんの離乳食も同じです。 体の温まる食材を選んで、離乳食を作ってあげて下さいね。