子供と食 なんでもQ&A

おなかのあかちゃんが成長する姿に、毎日どきどきわくわく期待でいっぱいの妊娠期。でも悩みや不安を抱えているお母さんも多いことでしょう。そんなお母さんたちへ、「子どもと食」をテーマに、専門家の先生たちからのエールをお届けします。

母乳育児をしたいと思っています。おいしい母乳を出すために、妊娠中から心がけられることはありますか?(妊娠8ヶ月・あとぴママ)

お腹が目立つようになってから腰痛に悩まされています。よい対処法を教えてください。(妊娠7ヶ月・トモチさん)

母乳で育てたいと思っています。おっぱいマッサージをした方がいいと聞いたのですが、いつごろから始めたらいいでしょうか?(妊娠5ヶ月)

子どもがアレルギー体質にならないようにするために、妊娠中の食生活で気を付けることは何ですか?(妊娠3ヶ月)

体重を増やしたくないため、妊娠中も運動不足にならないように、何かスポーツをしたいのですが、どのようなスポーツが適していますか? (妊娠4ヶ月・キララさん)

妊娠初期に不足しやすい栄養素は何ですか?また特に摂取すべき栄養素はありますか?どんな料理が効果的なのでしょうか?(妊娠2ヶ月・ドキンちゃん)

職場の飲み会で、少しぐらいなら大丈夫と思い、お酒を少量飲んでしまいました。どのぐらいの量から胎児に影響するのでしょうか?

妊娠中にとってはいけない食べものは、どんなものがありますか?(妊娠3ヶ月・小川さん)

つわりがひどく、何も食べることが出来ません。お腹の赤ちゃんの発育に影響するでしょうか?(妊娠3ヶ月・ちあきさん)

便秘を軽くする、あるいは予防するには、どんな食生活を送ったらいいでしょうか。 (妊娠7ヶ月・ゆっきーさん)

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